说起冠心病的胸闷胸痛，不少患者都犯愁：硝酸甘油备着，丹参滴丸吃着，可胸口还是像压着块石头，尤其活动后闷得喘不上气，严重时连睡觉都得垫高枕头。

其实，有一种长在山野的 “活血草”，对付这种瘀血型胸闷胸痛，简单又有效 —— 它就是丹参。

这个办法，在《本草纲目》里就有记载：“丹参活血，通心包络，治疝痛。”

 我从医多年，遇到瘀血阻滞型冠心病患者，常推荐用丹参调理，反馈都不错。

最简单的用法是：取丹参 10 克，用开水冲泡，焖 10 分钟后代茶喝，每天一杯；

不嫌麻烦的话，也可以用丹参 15 克、粳米 50 克煮成丹参粥，每天早餐吃一碗，15 天为一个疗程。

先说说丹参这味药。

它是唇形科植物丹参的根，全国大部分地区都有生长，春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥后入药。

药材呈圆柱形，表面红棕色，断面有放射状纹理，就像一条条通心的血脉 —— 这外形仿佛早已暗示它 “活血通脉” 的功效。

▶ 丹参的神奇作用

药用价值：丹参味苦，性微寒，归心、肝经。中医认为它能 “活血祛瘀，通经止痛，清心除烦”，尤其擅长疏通心脉，被称为 “血中之气药”。对于瘀血阻滞引起的胸闷、胸痛、心悸，效果直接。

营养价值：丹参含丹参酮、丹酚酸等成分，现代研究发现它能改善心肌供血，缓解血管痉挛，就像给堵塞的血管 “松松土”，让血流顺畅起来。

从中医视角看，丹参的药性藏在它的形态和功效里：色红入心，能直击心经瘀阻；

味苦能泄，可破除陈旧瘀血；性微寒能清瘀热，避免瘀血化火 —— 这正是它对付冠心病的关键。

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冠心病的胸闷胸痛，很多时候是 “瘀血痹阻心脉” 导致的。中医讲 “通则不痛，痛则不通”，长期劳累、情绪压抑、饮食油腻，都会让气血运行不畅。

瘀血慢慢堵在心脏血管里，就像河道淤塞，水流受阻，心脏得不到足够滋养，就会发出 “闷痛” 信号。

这类患者的典型表现是：胸口刺痛或憋闷，活动后加重，舌头颜色偏暗，甚至有瘀斑，脉象像摸砂纸一样 “涩”。

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丹参对付这种情况，就像给河道清淤：既能活血化瘀，把堵在心脉的瘀血化开，让气血重新流通（“通脉”）；

又能清心除烦，缓解瘀血化火引起的心烦、失眠（“安神”）。

《滇南本草》说它 “补心定志，安神宁心”，正是这个道理。

不过丹参性寒，瘀血同时伴有怕冷、腹泻（虚寒体质）的人，单用可能会不舒服，可加 3 克生姜一起泡；正在出血（比如胃溃疡出血）的人，暂时别用。

你的胸闷胸痛是哪种感觉？舌头颜色深吗？可以说说，帮你看看是不是瘀血引起的！

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